Doplňková výživa

Po MČR v Aquatlonu v Praze jsme se se stánky Hisportu zůčastnili předminulý týden běžeckého závodu na golfovém hřišti v Hostivaři a nyní nás již čeká série závodů triatlonových.

 

Jasnou jedničkou na trhu se solnými (minerálními, protikřečovými apod.) tabletami je značka Saltstick. Ta letos navíc přišla s novým proguktem a to tabletami chewable se sladkou příchutí, které se na rozdíl od klasických tablet saltstick, jednoduše rozkoušou v ústech a polknou.

 

 Většina sportovců má určité běžné stravovací návyky, které se ale často právě na soustředěních dost podstatně mění. Je to často nejen větším výběrem stravy v podobě švédských stolů, ale také mnohem větším hladem způsobeným zvýšeným výdejem energie v podobě déletrvajícího tréninku, než obvykle.
 
 
 
 

 

Oblečení pro všechny možné varianty počasí již máme v tašce a kolo rozložené a krásně uložené v krabici, tašce nebo kufru a můžeme se tedy vrhnout na další nezbytné věci. Tentokrát to vezmu pěkně heslovitě, aby to skutečně mohlo sloužit jako určitý návod a pomůcka k balení a u některých věcí budu maličko konkrétnější.

 

Většina z nás se již nemůže dočkat opravdového jara a tak se mu vydává naproti do teplejších krajin. Vyrážíme za kratším či delším soustředěním v teple s cílem najet základní kilometráž a po návratu pak pokračovat v již přijatelnějších domácích klimatických podmínkách.

 

Na první pohled by se mohla zdát hlavní příčina jasná-nejistá teplota, časté střídání klimatických podmínek v závislosti na nadmořské výšce, nevhodný odhad adekvátního oblečení a prochladnutí jako takové.
 
 
 

 

Je to často dilema. Jedeme na jarní soustředění, naběháno a naplaváno máme celkem dost, ale na kole jen pár tréninků na trenažeru nebo na spinningu, doplněné o kilometry na běžkách. Máme se nyní, když to podmínky dovolují, soustředit jen na kolo, a nebo se věnovat všem třem disciplínám?

 

 Teprve nedávno spuštěný web www.ironmantriatlon.cz bude nabízet vedle webu se sportovním vybavením www.triatletshop.cz veškeré služby pro klienty, vytrvalostní sportovce a především triatlonisty, které nabízíme a budeme postupně rozšiřovat.
 
 

 

Tak jako jsme si minule popsali základní lyžařské - běžecké vybavení, jakým jsou běžky, boty a hole, budeme se v tomto druhém díle věnovat neméně důležitým a souvisejícím věcem, jako je příprava lyží a využívání lyžařských doplňků, v dalším díle pak lyžařskému oblečení...
Už v předchozím díle jsem se dotkl diet a jejich nefunkčnosti, respektive jen dočasného účinku, který rychle vymizí po ukončení diety.