Po obecnějším úvodu do oblasti sportovních zátěžových testů se můžeme pustit do věcí konkrétnějších - co a jak se vlastně měří, k čemu je to dobré a také jak výsledků testů využít v tréninkovém procesu (i když to bude asi náplní až třetí části o této problematice).

 

 

Chvilku jsem zvažoval, zda tento článek nenechat napsat svého kamaráda Jirku Novotného, který se zátěžovým testy a funkční diagnostikou už roky zabývá, a i díky tomu, kolik sportovců už mu za tu dobu „prošlo rukama“, je jedním z nejfundovanějších lidí v oboru.

 

Po zveřejnění desatera pro používání tréninkové masky a hypoxického stanu v minulém díle se pokusím vrátit na začátek a vzít celou problematiku hypoxických systémů pěkně po pořádku, tak aby bylo i úplnému laikovi jasné, na jakém principu tato zařízení působí a v jakých oblastech se dají využít.

 

Pomalu ale jistě se blíží závodní sezóna a cyklisté, triatlonisté i sportovci jiných disciplín odkládají běžky a postupně se vydávají za ideálními tréninkovými podmínkami do teplých krajů. Toto období je také vhodné pro další (pro sportovní výkon nesmírně důležité) vylepšení parametrů přenosové soustavy pro kyslík a tím pádem zlepšené zásobování našich naplno pracujících svalů.

 

 

Běh je jeden z mála sportů, který je nejen hlavním, ale i doplňkovým sportem pro většinu sportovců a závodníků jiných disciplín, a to především proto, že se dá provozovat celoročně a prakticky za jakýchkoliv podmínek.
 
 
 

V první části tohoto tématu se mi doufám podařilo vás přesvědčit, že tekutiny je potřeba v průběhu sportovního výkonu a po jeho skončení doplňovat i při plavání, posilování, nebo při tréninku venku v chladném počasí, kdy nás do pití zrovna nic nenutí a připadá nám to zbytečné.

 

 

Článek o nové kolekci firmy Sailfish už jste měli možnost si přečíst na stránkách www.hisportteam.cz Na svých stránkách doplním článek v jeho závěru o několik svých zkušeností s produkty, které používám a několika názory na novou kolekci.

 

 

 

Velká část sportovců se stále ještě při doplňování tekutin při sportu řídí pocitem žízně, a tak pravidelně pijí především v situacích, kdy je jim doslova teplo (letní období s vysokými teplotami, neklimatizované spinningové sály apod.)......

 

 

 

Řada triatlonistů, běžců, cyklistů, lyžařů-běžců, plavců a dalších vytrvalostních sportovců do svých tréninkových programů posilování vůbec nezařazuje, což není úplně ideální. Jednak by mohli dosáhnout pozitivního efektu na svoji sportovní výkonnost, ale především by posílili...

Po řadě článků o výživě, zaměřených především na redukci váhy, vám prozradím ještě jednu metodu, kterou sám s úspěchem už nějaký ten rok používám. A to zvláště v poslední době, kdy na sportování nemám moc času, většinu dne trávím u počítače...

19.11. 2017 VÁNOČNÍ nabídka SAILFISH www.sailfishvyprodej.cz 

31.8.2017 Špičkové triatlonové vybavení Evropské jedničky Sailfish za naprosto neuvěřitelné ceny na novém webu www.sailfishvyprodej.cz Aktuální kolekce 2016/2017 ve velké Vánoční akci pro děti i pro dospělé. 

  2.11.2015 Pro zájemce o triatlonový kemp a další služby pod hlavičkou Hisportu byl spuštěn nový web www.ironmantriatlon.cz

 22.6.2015 Bazar M.M. nově aktualizován. Za pozornost stojí hlavně silnička a triatlonový speciál pro holku nebo závodníka menšího vzrůstu a téměř nová zapletená karbonová kola Rolf prima a Zipp

3.6.2015  Triatlonové vybavení Německé firmy sailfish, sportovní výživa dextro energy, tablety proti křečím saltstick, pásy na gely a další doplňky run&move a spousta dalšího přímo na expu Czechmana ve stánku Hisportu. Objednat můžete i předem na www.hisportshop.cz nebo www.triatletshop.cz a následně na stánku Hisportu v pátek nebo v sobotu na expu Czechmana vyzvednout.

28.2.2014 Stručné a jasné, powerbreathe a podobné nesmysly nemají na krevní parametry a návaznost kyslíku na krev a tím zlepšení výkonnosti žádný vliv. Navíc stejného efektu dosáhnete i s minimální investicí. Na zlepšení výkonnosti je potřeba hypoxický stan www.kyslikovestany.cz , nebo pobyt po delší dobu hodně vysoko :-) více zde

19.12.204 I v současnosti náš nejlepší cyklista využívá přípravy v simulované nadmořské výšce systému Hypoxico. Více zde 

29.5.2014  Na adrese www.triatletshop.cz byl spuštěn nový sportovní eshop s vybavením pro triatlon a vytrvalostní sporty.

 15.4.2014  - Kolekce Sailfish 2014 je již kompletně naskladněna a připravena k prodeji zde

 

19.3.2014   Je tady jaro a tak nabídka bazaru M.M. výrazně zeštíhlela. Aktualizovanou ji najdete v horní liště pod tlačítkem Bazar M.M.

 5.3.2014 Digitální kšilty Data4vision zobrazující TF, čas a rychlost běhu a cyklonavigace Navi2coach splňující ta nejpřísnější kritéria, již dorazily do ČR. Více zde 

5.2.2014 Podle posledních informací od mateřské firmy Dextro energy pro dealerská zastoupení v jednotlivých zemích, koupila firma špičkovou technologii na výrobu proteinových nápojů a současný energetický nápoj Carbomineral drink bude prodával kromě jednorázových sáčků i ve velkém balení. 

30.1.2014  Pozvánka na závod Brdská 25 zde

4.12.2013 Termín VÁNOČNÍHO VEČÍRKU HISPORT TEAMU 21/12/2013 vícezde

22.11.2013 Hypoxický stan a další hypoxická zařízení amerického výrobce Hypoxico, německou sportovní výživu Dextro energy a sporttestery a navigace O-synce máte možnost vidět na výstavě v rámci Mezinárodního festivalu alpinismu v Národním domě na Smíchově v termínu 21.-24.11. Vííce zde